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Cree el e-book "Introducción al MINDFULNESS" con el objetivo de explicarte de una manera fácil y dinámica qué es el Mindfulness (también conocida como “Atención Plena”), en qué consiste su práctica, sus fundamentos, actitudes y porqué esta herramienta puede traerte BENEFICIOS emocionales, físicos y mentales.
Este e-book puede ayudarte si:
• Tenés curiosidad sobre qué es el Mindfulness.
• Querés incorporar la práctica de meditación a tu vida.
• Te gustaría ahondar un poco más sobre esta temática.
A mi definitivamente me cambió la filosofía de vida y es por ello que quiero compartirlo :)
¡Espero que lo que lea a continuación sea de tu interés y te ayude!
Introducción al MINDFULNESS
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